Une petite relaxation pour vous

Voila pour commencer la semaine, la première relaxation que j’ai enregistrée pour vous. Elle a été faite en Normandie, je devais la poster vendredi et j’ai perdu le post… Problème de réseau ou besoin de prendre vraiment quelques jours pour moi et me relaxer à fond avant de vous le proposer? C’est chose faite.
J’ai choisi de vous proposer d’abord un temps de pause à faire quand on travaille depuis plus de deux heures sur son ordinateur par exemple, sans interruption. Essayez et vous verrez la différence.
Voici une relaxation très courte de 7 minutes à faire au boulot, dans le métro, chez soi, en position assise ou couchée. Ce n’est pas la pause thé, café ou cigarette, c’est la vraie pause relax!
Suivez la voix…
C’est là maintenant!

Désolée, cette relaxation a disparue… Je vais tout faire pour la retrouver!!

4 thoughts on “Une petite relaxation pour vous

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