On respire ensemble pendant 5 minutes?

IMG-20140516-WA0000Je vous l’avais promis, nous allons nous retrouver souvent pour faire des relaxations ensemble… Un petit moment de détente chaque jour, va vous changer la vie… En mieux!

Aujourd’hui c’est juste 5 minutes de pose… Je me concentre sur ma respiration et je constate au bout de 5 minutes que je suis plus calme et plus centré pour continuer ma journée…

Cette respiration est basée sur la « cohérence cardiaque », à faire chaque jour pour être en meilleur santé, votre cœur et votre corps vous remercieront… Le corps a une mémoire, alors inscrivez cet exercice dans votre quotidien pendant plusieurs semaines d’affilées et vous verrez qu’il vous le réclamera naturellement…

Essayez, c’est juste un mini entracte…

On se retrouve bientôt pour continuer à faire des poses… Pour gagner du temps ensuite.

9 thoughts on “On respire ensemble pendant 5 minutes?

    1. Normalement ça marche. Essayez de laisser un peu se charger la page avant de cliquer sur la flèche pour lancer la relax; Si cle ne marche toujours pas, dites moi avec quel navigateur Internet vous lisez la page et quelle est votre ordinateur ou téléphone ou tablette. Merci !!

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