Je me centre régulièrement dans ma journée sur ma respiration pour me calmer- Je me repose et j’essaye de me coucher avant minuit
- Je prends du temps de relaxation tous les jours
- J’ai arrêté de fumer il y a 10 ans, je fume la chicha de temps en temps au Maroc.
- Je fais du sport chaque semaine
- Je pratique le reiki sur moi depuis 15 ans
- Je cuisine des produit frais et des produits de saisons
- Je fais des cures de chlorure de magnésium plusieurs fois dans l’année
- J’ai enlevé tous les produits raffinés de mon alimentation
- Je ne bois que de l’eau, pas de jus de fruit ou de sodas, filtrée et plutôt en bouteille de verre
- Je ne grignote entre les repas ou que des fruits
- Je mastique mes aliments pour bien saliver et laisser le temps à mon palais de tout analyser
- Je n’achète plus de sucreries ou de biscuit apéro pour la maison
- Je mange des crudités à chaque repas
- Je fais des bains dérivatifs régulièrement et surtout si j’ai un problème de santé
- J’écoute les messages de mon corps
- J’accepte de faire des erreurs
- Je me soigne aux huiles essentielles
- Je me lave les cheveux deux fois par semaine maximum
- Je prends du charbon végétal pour les mauvaises digestions ou après les moments de fêtes trop arrosées
- Je chante tous les jours, cela me fait du bien au moral et débloque les énergies stagnantes dans mon corps
no images were found
J’écoute mon intuition- J’aime la compagnie des animaux
Je mets toujours de l’argile verte Argiletz dans ma trousse de voyage- Les produits laitiers ne sont plus mes amis pour la vie depuis 10 ans
- Le pépin de pamplemousse comme antibiotique naturelle pour les pays étrangers est mon ami
- J’infuse de la sauge, de la menthe et du thym de mon jardin pour les boire en infusion dans la journée
- J’utilise pour épicer mes plats et pour leurs valeurs curatives et préventives, des épices dans les plats (curcuma)
- Je ne cuis plus les huiles exceptée l’huile d’olive
- Je prends le soleil très tôt le matin jusqu’à 9h et après 16h. (Pas plus de 4h dans la même journée.)
- Je fabrique avec du bicarbonate de soude mon dentifrice et mon déodorant
- Un bain chaud aux huiles essentiels avec des bougies pour me détendre et détoxiquer mon corps au moins une fois par semaine
- Je remercie la vie de sa magie perpétuelle
- Je fais germer des graines pour les salades
- Je mange du riz et des pâtes semi complètes bio
- Quand je suis malade, mes premiers réflexes maintenant, sont de m’arrêter, de me reposer et de jeûner.
- Je ne mange plus de viande tous les jours
- Je mange plus des légumineuses en hiver
- Je colore mes cheveux avec des produits naturels bio
- Je ne mange jamais de fruits après le repas
- Je mets du beurre de charité sur ma peau depuis 25 ans
- Je finis le rinçage de mes cheveux avec de l’eau froide
- Je ne bois que de l’eau filtrée, plus d’eau du robinet
- Je jeûne régulièrement depuis mon adolescence
- Je fais une journée fruit pour me sentir plus légère après un jour de fête
- J’essaye d’être de bonne humeur chaque jour que Dieu fait
Je fais un hammam régulièrement pour me détoxiquer- Je ne mélange pas les protéines dans un même repas pour faciliter ma digestion
- J’aime faire des étirements
- Je pratique régulièrement les auto-massages en prévention des maladies
- J’adore le jardinage pour me vider la tête
- Je vais voir un rebouteux si je me démets un membre
- Je me fais masser tous les mois
- Je respecte ma digestion, j’essaye de laisser 4 à 5 heures à mon système digestif pour finir son travail avant de remanger
- Je fais chaque année 4 à 5 séances d’ostéopathie de suite pour réaligner mon corps
- Je pratique l’Aikido pour ralentir mon coté bourrin et entrer dans plus de douceur
- Je fabrique de l’a propolis avec la matière pure que me donne un apiculteur que je connais
- Je bois un verre d’eau chaude le matin (avec parfois) un jus de citron
- Je me racle la langue tous les matins au réveil
- Je mange les légumes et fruits frais que je pèle (plutôt bio)
- Je me donne du temps pour changer les choses
- Je tricote pour lâcher sur mon mental et développer ma créativité
- Je détoxine mon foie régulièrement
- J’ai décidé d’être heureuse et je reprends cette engagement chaque jour
- Je marche pour aider mon système lymphatique à faire son travail
- J’évite les escalators dès pour préférer la marche
- Je me régénère dans la nature le plus souvent possible
- J’achète mes fruits et légumes le plus souvent chez les petits producteurs
- Je n’utilise plus ma cocotte minute pour conserver les vitamines dans mes légumes avec une cuisson plus douce
- J’aime être le relais pour les informations lumineuses
- J’apprends à pardonner mes ennemis et moi-même
- Je me fais superviser régulièrement par un professionnel de l’accompagnement
- Je vais au cœur de l’info en exerçant mon discernement quand je vais apprendre quelque chose ou quand j’entends une information importante
- Je fais des fêtes le plus souvent possible avec les gens que j’aime
- J’exerce des métiers passionnant depuis mes 20 ans
- Je fabrique mon pain avec de bonnes farines anciennes bio et sans gluten
- J’adore préparer des repas goûteux avec de bon produits, des aromates et des épices
- J’aime les partages et les échanges humains
- Je n’utilise plus mon micro onde pour réchauffer mon alimentation
- Je mange des fruits de saison chaque jour
- Je lâche de plus en plus la colère qui me ronge le corps de l’intérieur parce que le sentiment de colère m’éloigne de ma joie de vivre
- Je prends des moments de retraite seule plusieurs fois par an
- Je souris à la vie et elle me le rend bien
C’est excellent, merci Marie-Lore !
:0) je passe le relais :0)
Cimplèrement excellent effectivement ! Et les photos sont magnifiques ! Merci 🙂
Merci Kinou :o) La bonne santé simplement… sans frustration… Juste une compréhension de la logique de ces réflexes à adopter…
un bel bien exemple 🙂 et derrière chaque remèdes une réalité et j’en suis sure bientôt plein d’autres choses
Oui chaque sujet sera développé, je ne vais pas vous laisser sans les recettes faciles à appliquer dans son quotidien ;o)
Ben dis donc!!
cela me parle tout cela ! super ce régime….nous sommes tellement intoxiqués par les produits industriels .
C’est très positif tout cela.Il ne reste plus qu’a tenter de le faire pour soit..
merci marie lore
En fait mon instinct est opérationnel depuis mon enfance et mes lectures, les conférences et les formations ont juste confirmés tout ce que je sentais… La constance se fait sur des années dans une envie d’être en pleine forme et en bonne santé. Du naturel et du bon sens en fait tout simplement :o)
bé oui, je pense que l’on va dans le sens de ce que l’on sent, et qu’au fil des années, la réponse se fait sur la qualité de la vie , sur le fait que l’hygiène alimentaire et quotidienne est très importante.C’est super lectures et formations.C’est grace a tout cela que l’on avance dans la vie …Bien a vous °)
j’adore ce joli et joyeux inventaire. Hâte de découvrir la suite.
J’ai une petite suggestion : manger des navets sous toutes les formes possibles (-;